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区妇联“平安家庭”心理讲座走进和韵家园社区

发布日期：2021-09-23 14:49 来源：江北区融媒体中心

　　９月2３日，江北区妇联“平安家庭”大讲堂走进鱼嘴镇和韵家园社区，由正心家庭教育中心讲师严星星为辖区内居民开展以“看见身体，疗愈心理”为主题的心理知识讲座。

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　　严老师开场以“抓泥鳅”小游戏和“我是一个什么样的人”活跃课堂气氛。随后通过案例、视频等方式讲解情绪的基本类型、情绪与身体的联结，让居民知道情绪与身体的关系，什么样的情绪会导致身体哪部分出现问题。同时告诉大家冥想的好处，让大家有了情绪问题可以以冥想的方式进行疏导。

　　通过此次心理讲座，让在座的居民都获益匪浅。居民纷纷表示，要时刻保持乐观心态，提升自己的身体素质，享受当下幸福生活。

　　（通讯员　刘青清）

　　（编　辑　周蜜）